【双六岳①】新穂高から双六小屋まで、足が攣りかけた1日目
ずっと行ってみたかった三俣山荘を目指して、アラフィフ夫婦が2泊3日のテント泊に挑戦してきました。この記事は、その初日(2023年7月31日)の記録です。新穂高から双六小屋まで、足が攣りかけながらのスタートになりました。

📋 結論からひとこと
テント泊装備の重さと暑さで足が攣りかけ、引き返そうかと本気で迷った初日。
それでも休憩を重ね、17時前になんとか双六小屋に到着できました。駐車場の事前予約は大正解でした。
双六岳ってどんな山?
今回挑戦したのは、北アルプスの奥深くにある双六岳(すごろくだけ)です。標高は2,860mほど。岐阜県と長野県の県境、飛騨山脈に位置する大きな山です。
なだらかで広々とした山頂部が特徴で、山頂へと続く道は「天空の滑走路」と呼ばれていると言われています。まるで空に向かって滑走路が伸びているような、なんとも夢のある景色なのだそうです。
そんな双六岳のさらに奥には、私たちがずっと行ってみたかった三俣山荘があります。YouTubeでその様子を見てから、「いつか自分たちの足で行ってみたい」と憧れていた場所でした。今回は、その三俣山荘を目指しての山行です。
📊 1日目の山行データ(YAMAPより)
| 項目 | データ |
|---|---|
| 日付 | 2023年7月31日(1日目) |
| ルート | 新穂高〜わさび平小屋〜鏡平山荘〜双六小屋 |
| 歩行距離 | 約13.0km |
| 累積標高差 | ↑約1,645m ↓約190m |
| 天気 | 強い日差し、のち稜線はガス気味 |

ネット予約制の駐車場で大正解!
朝5時ごろ、新穂高センターに到着しました。実は、ここで事前にひとつ大きな決断をしていました。駐車場の予約です。

自家用車で向かったのですが、事前に調べたところ、この時期の無料駐車場はかなり早く着かないと満杯になってしまうとのこと。せっかく到着しても、車を止める場所に困るのは避けたい……。
そこで思い切って、有料ですが予約制の「深山登山者用駐車場」をネットで予約しておきました。これが、結果から言うと大正解。👍

時間を気にすることなく止められましたし、場所も登山口から近い。これから長い行程を歩く体力面を考えると、十分に価値ありと判断しました。スタートから気持ちにゆとりが持てたのは、本当に大きかったです。

わさび平小屋で一息、いよいよ小池新道へ
準備を済ませ、まずは舗装された林道を歩いて「わさび平小屋」を目指します。


7時20分ごろ、わさび平小屋に到着。トイレ休憩と水の補給を済ませて、再出発です。

30分ほど舗装林道を歩き小池新道に入ります。秩父沢を越えて、鏡平山荘を目指すルートです。


小池新道の入り口より、歩くこと約1時間20分。秩父沢に到着です。


沢が気持ちよく風も上がってくるので、涼みながら休憩。生き返ります☺️
ボトルの水、アミノバイタルも沢で冷やして補給しました🙌


……ところが。秩父沢を越えたあたりから、足に違和感を感じ始めました。なんと、足が何度も攣りかけてしまったのです。😫

この日は登りでも日差しが強く、とにかく暑い。🥵水分も塩分も、補給が追いついていなかったのかもしれません。極力荷物を減らしたテント泊装備のつもりでしたが、それでもテント泊。小池新道に入ってから鏡平山荘までは急登が続くので、知らないうちにかなり足に来ていたようです。

⚠️ 足の攣りを防ぐために
夏の急登は想像以上に汗をかきます。水分だけでなく塩分(電解質)の補給も忘れずに。私は補給が追いつかず足が攣りかけました。こまめに、早めに摂るのが大事だと痛感しました。
正直なところ、「なんか吐き気もするし、このまま引き返そうかなあ・・🥵」と、本気で思いました。まだ初日、ここはまだ序盤。それでこの状態かと、少し弱気になってしまったのです。それでも、休憩をこまめに挟みながら、一歩ずつ。だましだまし足を進めました。


鏡平山荘でランチ、そして双六小屋へ
そうしてなんとかたどり着いた鏡平山荘。コースタイムを1時間以上オーバーしています。😵💫

ここでランチをいただいて、しっかりエネルギー補給と休憩をとりました。食べて、休んで、体を立て直す。へっぽこ夫婦にとっては、この「立て直し」がとても大事な時間です。

お腹も満たされたところで、次は弓折乗越を越えて、いよいよ双六小屋を目指します。



弓折乗越を過ぎると、しばらくは稜線歩き。




この日はガスり気味でしたが、考えようによっては、これがよかったのかもしれません。あの強い日差しに照らされ続けて体力を奪われることを思えば、むしろありがたいくらいでした。

そして、双六小屋に到着したのは17時まえ。正直、ギリギリでした。テントの受付を済ませ、軽く夕食を食べたら……もう限界。あっという間に眠りに落ちてしまいました。

🕐 1日目のタイムライン
05:37 新穂高 駐車場 出発
舗装林道を歩いてスタート
07:50 わさび平小屋
トイレ休憩・水補給
13:51 鏡平山荘
ランチでエネルギー補給
15:20 弓折乗越
ここからしばらく稜線歩き
16:50 双六小屋テント場 到着
受付→夕食→即就寝
🏔️ 1日目のまとめ
足が攣りかけたり、引き返そうかと迷ったり。へっぽこ夫婦らしい、なかなかハードな初日になりました。それでもなんとか、双六小屋までたどり着けてホッとひと安心。駐車場の事前予約だけは、自信を持っておすすめできます。
明日はいよいよ、憧れの三俣山荘へ。果たして無事にたどり着けるのでしょうか。2日目に続きます。
▶ 後編はこちら
