【讃岐富士】飯野山で4ヶ月ぶりの登山｜へっぽこ夫婦のブランク明け記録

香川県の讃岐平野に、ぽつんと浮かぶ円錐形の山があります。
標高421.6m、その名を飯野山（いいのやま）。
古くから「讃岐富士（さぬきふじ）」と呼ばれる、愛らしいシンボルの山です。

私たち夫婦、実は昨年12月からずっと山から離れていました。
気づけばブランク（サボり）は、まる4ヶ月。

どうやら歳を重ねると、日々の仕事の忙しさや、疲れを言い訳に
休む理由を探すのが得意になってくるようです。

「山に行きたい！」という気持ちは、二人とも変わりません。
ただ、体と気力がついてくるかどうかは、また別の話でした。

そこで本格シーズン前のリハビリとして選んだのが、飯野山。
2026年4月16日（木）、帰省した帰りに歩いてきました。

今回の山行データ（YAMAPより）

コース定数10は「やさしい」判定。
4ヶ月ぶりの体には、これくらいがちょうどよい負荷のはずでした。

飯野山（讃岐富士）ってどんな山？

飯野山は丸亀市と坂出市にまたがる独立峰です。
讃岐平野にぽつんと立つ、小さな円錐形の山。
その姿はまさに「讃岐のシンボル」と呼ぶにふさわしい佇まいです。

讃岐平野には飯野山をはじめ、おむすび形の独立峰がいくつも連なります。
これらはまとめて「讃岐七富士」とも呼ばれているそうです。

登山道はよく整備されており、地元の方の散歩コースにもなっています。
子ども連れやシニアの姿も多く、気負わずに入れる山でした。

🚗 アクセスと駐車場

登山アプリ「YAMAP」の地図によると登山口は２ヶ所あります。
平日の朝9時半でも、車は2〜３台ほどでした。
私たちは「弥生の広場」駐車場にある登山口からスタート。

駐車場より少し進むとトイレが整備されており、安心です。
休憩スペースもあります。
のどごし生の空き缶の風鈴？がいい感じでした。

コースタイム

【登り】整備された緩やかな登山道を行く

登山口から山頂までは、ゆるやかな登りが続きます。
よく踏みならされていて、歩きやすさは想像以上でした。

「4ヶ月ぶりだし、途中でバテるかも……」
そう身構えていましたが、杞憂に終わりました。
急登らしい急登がなく、一定ペースで淡々と高度を上げられます。

平日なので登山者はまばら。
静かな森を、写真を撮りながらのんびり歩きました。
10分歩いて2分休む、くらいの割合がちょうどよかったです。

🌸 桜は終わり、新緑のはじまり

4月半ばの登山道では、桜はすでに盛りを過ぎていました。
足元に散る花びら、頭上には眩しい若葉。

途中の展望所からは、讃岐平野が一望できます。
田畑と街並み、その先には瀬戸内海の穏やかな広がり。
独立峰ならではの、すっきりとした眺めを楽しめました。

🐛 シャクトリムシの洗礼

途中から、たくさんの糸を垂らしたシャクトリムシがブラブラしていました。
知らないうちに帽子や肩にくっついていて、なかなか気が散って困ります。😭

4月の新緑は美しいですが、虫たちも元気なようです。
長袖・帽子・首タオルは、春山でも必携だと再確認しました。（ちなみに私は帽子を持参していませんでした）

🐈‍⬛ 黒猫に何度も遭遇

登山道では、黒猫に何度も出会いました。
人慣れしているらしく、逃げる様子もなくじっとこちらを見ています。

妻は大の猫好き（というか動物全般）なので、見かけるたびに足が止まりました。
こうした里山ならではの出会いも、低山歩きの醍醐味です。

【山頂】のんびりできる広場で昼ごはん

山頂に着いたのは、スタートから1時間30分後の11時27分。
木々に囲まれているため、大きな眺望はありません。
ただ、ベンチのある広場があり、昼食には申し分ない場所でした。

途中で出会った？黒猫がいました。
逃げる気配は全くありません。

「飯野山」のイベントの案内が張り出されていました。
結構な頻度で開催されているようですね。

日差しを遮る木陰もあり、4月の陽気でも過ごしやすい。
持参したおにぎりを食べながら、ひと息つきます。
シャクトリムシの警戒は怠りません👀

4ヶ月ぶりの山頂ごはんは、格別でした。

山頂より少し下ったところに展望台。
遮るものもなく、天気も良かったので絶景でした！😍

【下り】思わぬ洗礼を受ける

問題は、下山ルートでした。
登りとは打って変わって、かなりの急な下りが続きます。

岩まじりの斜面、前日の雨の影響もあってか滑りやすい足元。
5分も下りないうちに、膝にジワリと重さを感じ始めました。

下山中にもシャクトリムシが上から狙ってきます。
妻が小枝で払い除けてくれながら進みました。😩

下りにかかった時間は1時間15分。
コースタイムどおりとはいえ、気を使い疲れる下山でした。
登りを「楽だった」と感じた山でも、この消耗ぶり。
山は、下りにこそ真価が問われるようです。

上りの途中で寄ったトイレの横にある建物で「登頂記念カード」をいただきました。

⛩ 神社にお参りして帰路へ

下山後、登山口駐車場近くの神社にお参りをしてきました。
「無事に歩けたこと、ありがとうございました」と手を合わせます。

こうしたひと区切りを入れると、山行が心に残るものですね。
私たちの山歩きには、こうした静かな時間が合っているようです。

同年代の方へ ── ブランク明けで気づいたこと

今回の山行で、あらためて痛感したことをまとめます。
同じように「久しぶりの山」を考えている方の参考になれば幸いです。

今回の装備メモ

まとめ ── 春の讃岐富士は、心身ともに目覚めの一座

4ヶ月ぶりの山歩きに、飯野山（讃岐富士）は最適でした。
登りやすく、里山の情緒もたっぷり味わえる山です。

同時に、下りでは筋力の衰えをしっかり教えてくれました。
この「気づき」こそが、今回いちばんの収穫だったかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

管理人

駆け出しブロガー

はじめまして、OIJIです。
４0代になってから、夫婦でのんびり登山を始めました。体力に自信があるわけではありませんが、「まだ見ぬ景色に出会いたい」という気持ちで、マイペースに山を楽しんでいます。
最近はカメラにも挑戦中の初心者です。
このブログでは、アラフィフの無理しない登山や装備、夫婦登山のあれこれを、同じ目線でゆるっと綴っています。